Produktinformation
Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert. Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern - und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783888977916
eBay Product ID (ePID)164863187
Produkt Hauptmerkmale
OriginalspracheEnglisch
VerlagKunstmann, A, Kunstmann Antje Gmbh
Erscheinungsjahr2012
BuchtitelDen Geist Beruhigen
Anzahl der Seiten72 Seiten
SpracheDeutsch
AutorMatthew Johnstone
FormatGebundene Ausgabe
Zusätzliche Produkteigenschaften
ISBN-13-103888977916
Item Length21cm