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Bergauf mit Rückenwind | Kelly McGonigal | 2012 | deutsch - Bild 1 von 1

Bergauf mit Rückenwind von Kelly McGonigal (2012, Taschenbuch)

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Autor: Kelly McGonigal. Willenskraft effizient einsetzen Goldmanns Taschenbücher Goldm. Sie hat bereits ein Buch veröffentlicht. Innerer Schweinehund ade. Fenster schließen. KG der Ansprechpartner.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.