Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch von Claudia Croos-Müller (Buch). Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf! Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit. > 12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus Leicht auszuführen, nachweislich wirksam
Tolles Büchlein sehr hilfreich in belastenden Situationen mit verschiedenen kleinen Übungen
Die Büchlein der Serie sind sehr hilfreich in Stress-Situationen mit verschiedenen kleinen Übungen, wo für jeden was dabei sein sollte. Das hätte ich gerne schon beim Corono-Lockdown gehabt, dann wäre es mir besser gegangen. Kaufempfehlung.