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Das neue Aerobic-Training von Gunda Slomka u.a. | Buch | Zustand gut - Bild 1 von 2

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Das neue Aerobic-Training von Gunda Slomka (2015, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über: . Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik) . Choreografiemethoden . Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen) . Kommunikation (Cueing, Motivation) . Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) . Umfangreiche Übungskataloge Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.