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Das neue Aerobic-Training (Wo Sport Spaß macht) Buch Meyer & Meyer Sport - Bild 1 von 1

Das neue Aerobic-Training von Gunda Slomka (2015, Taschenbuch)

Studibuch-de (50542)

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Gut

Das Buch richtet sich an Fitnessbegeisterte und Trainer, die ihre Kenntnisse erweitern und ihr Training effektiver gestalten möchten. Durch den Fokus auf Spaß und Abwechslung beim Sport soll das Buch dazu beitragen, dass Leser langfristig Freude an körperlicher Aktivität finden.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über: . Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik) . Choreografiemethoden . Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen) . Kommunikation (Cueing, Motivation) . Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) . Umfangreiche Übungskataloge Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.