Gute Bauchmuskel Training Methodik - Qualitativ schlecht gedruckt
Taschenbuch mit schwarz weiss Bildchen. Im Druck nicht sehr hochwertig gemacht. Aber das Training nach der Methode macht Spaß und ein paar Dinge sind hilfreich und lustig. Vor allem das beschriebene Bauchmuskeltraining ist sehr effektiv. Und die Beschreibung der Funktion von Supersätzen zur Intensitätssteigerung und Zeitreduktion. Der Rest ist für Total Anfänger.