Produktinformation
Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende. Achtsamkeit gegen Stress Eine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und Depression Von einer der führenden AchtsamkeitslehrerinnenProduktkennzeichnungen
HerausgeberChrista Spannbauer
ISBN-139783466309436
eBay Product ID (ePID)162048860
Produkt Hauptmerkmale
VerlagKösel-Verlag, Kösel
BuchtitelDie Wellen des Lebens Reiten
Erscheinungsjahr2012
Anzahl der Seiten176 Seiten
SpracheDeutsch
AutorLinda Lehrhaupt
Zusätzliche Produkteigenschaften
ISBN-13-103466309433
Item Length23cm