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Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm (2010, Taschenbuch)

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6 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2010. 176 S. Taschenbuch Sprache: Deutsch ISBN: 3833820837 EAN: 9783833820830 Bestell-Nr: 76395 Bemerkungen: K2050-92 9783833820830 Schlagworte: Fitness, Ernährung, Abnehmen, Schlank, Diät .

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip von Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm. Patric Heizmann, Sportmanager und Personal Trainer, ist einer der erfolgreichsten deutschen Gesundheits-Motivatoren und begeistert mit seinen Abnehm-Shows und Seminaren jedes Jahr Tausende. In diesem GU-Ratgeber gelingt es ihm ebenso wie in seinen Live-Auftritten, sein profundes Wissen leidenschaftlich und locker zu vermitteln: Schwieriges wird einfach verständlich dargestellt, Abnehm-Hürden werden locker flach gelegt. Sieben Tage, sieben Taten: Sie verändern jeden Tag nur eine kleine Gewohnheit, was Essen, Bewegen und Ihr Alltagsverhalten betrifft. So ernten Sie laufend kleine Erfolgserlebnisse, die Sie dranbleiben lassen - und bis zum Ende der acht Wochen den großen Abnehmerfolg. Effektiv abnehmen in kleinen Schritten: So wird schlank sein für jeden machbar.