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Die Yogabox von Anna Trökes (2012, Mixed Media Product)

Wegmann1855 (15138)

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Titel: Die Yogabox, Einband: Sonstige Video, Autor: Anna Trökes, Verlag: Graefe Und Unzer Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 76, Maße: 188x163x43 mm, Gewicht: 842 g, Verkäufer: Wegmann1855, Schlagworte: Yoga Stressbewältigung Meditation Autogenes Training Asana Training Brustkorb Rückenschmerzen Oberschenkel Meditation Ashtanga Bewegung Übungen Yoga vidya Ratgeber Yoga kurs Atemrhythmus Übung Joga Yoga-Kurs Prana Yogaübungen Fitness Yogahaltungen Sonnengruß Yogalehrer Yogalehrerin Wirbelsäule Rückenbeschwerden Muskulatur Anna Trökes Stressbewältigung Bandscheibenvorfall Yogaunterricht Krafttraining Gelenke Rückenmuskulatur Yoga-Karten Yoga-Box Yoga Asanas Yoga-Übungen Yoga-Übungsprogramme Entspannung Atemübungen yoga Faszientraining Gesundheit Hatha yoga Power yoga Pranayama Kundalini Faszien Kundalini yoga.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.