Bild 1 von 2

Standardbild

Aqua Jogging Handbuch von Hans-Albert Birkner; Johannes ... | Buch | Zustand gut - Bild 1 von 2

Aqua Jogging Handbuch von Hans-Albert Birkner; Johannes ... | Buch | Zustand gut - Bild 2 von 2

Handbuch für Aquajogging von Johannes Roschinsky und Hans-Albert Birkner (2003, Gebundene Ausgabe)

medimops_shop (8328986)

98,7% positive Bewertungen

Preis:

€ 17,01

(inkl. MwSt.)

Kostenloser Versand

Lieferung ca. Do, 26. Jun - Sa, 28. Jun

Rücknahme:

1 Monat Rückgabe. Käufer zahlt Rückversand. Wenn Sie ein eBay-Versandetikett verwenden, werden die Kosten dafür von Ihrer Rückerstattung abgezogen. Für eBay Plus-Mitglieder ist der Rückversand im Inland kostenlos. Mehr erfahren.

Artikelzustand:

Gut

(Hans-Albert Birkner. Gebundene Ausgabe. Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung). Schutzumschlag kann unter Umständen fehlen. Aktuell gibt es keine wesentlichen Beschränkungen für Deutschland und Österreich.

Sammeln Sie 17 Punkte | Mehr erfahrenzu eBay Plus-Punkten - wird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

Über dieses Produkt

Produktinformation

Das vorliegende Buch bietet Fitnesstrainern, Übungsleitern, Sportstudenten, Krankengymnas-ten sowie Freizeitsportlern einen umfassenden Leitfaden für das Training mit dem Aquajogger®. Neben einer theoretischen Einfüh-rung u. a. zu den Vorteilen und Auswirkungen der Bewegung im Wasser werden die verschiedenen Techniken des Aquajoggings vermittelt. Übungen zum Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining sowie Aquajogging-spiele werden vorgestellt und durch Übungen zum Stundenausklang und zur Entspannung ergänzt. Einige exemplarische Stundenbeispiele bieten direkt umsetzbare Ideen für ein effektives Training. Spezifische Trainingshinweise für Anfänger, Personen mit Rücken-beschwerden oder Gewichtsproblemen, Koronarpatienten, Diabetiker und Senioren sind ebenfalls enthalten.