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Das sind die ersten Gel's die ich bisher überhaupt für Läufe und RR-Trainings benutze . Und ich bin überrascht . Allein bei der Empfohlenen Einnahme hat man das Gefühl dass nach geringer Zeit ein Turbo zündet , der in kürzester Zeit für neue Kräfte sorgt . Man sollte allerdings wirklich gut dazu trinken, sonst liegt das Gel spürbar unangenehm schwer Magen . Auch auf leeren , bzw nüchternen Magen sollte man es nicht einnehmen, sonst dreht sich der Bauch um :-) . Alles in allem ist das Gel auch bei Laktoseintoleranz sehr gut bekömmlich und der Geschmack ist der Sache entsprechend in Ordnung- aber für guten Geschmack wurde es ja nicht entwickelt ( haha ) . meine Empfehlung 👍