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Ronald Thomschke / Rückentraining - Bild 1 von 1

Rückentraining von Ronald Thomschke (2020, Taschenbuch)

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Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie Dieses Trainingsbuch verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Funktionelle Rückenübungen - neuer Fitnesstrend Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die Rückenmuskulatur zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen. Dieses Trainingsbuch verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv. Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie: Die Übungen in diesem Buch ... Starten Sie mit diesem Buch in ein effektives Rückentraining mit funktionellen Übungen. Für ein abwechslungsreiches Workout - zuhause, unterwegs oder im Sportstudio!