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Rückentraining von Ronald Thomschke (2020, Taschenbuch)
preigu (239861)
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€ 16,95
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Titel: Rückentraining | Zusatz: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken | Medium: Taschenbuch | Autor: Ronald Thomschke | Einband: Klappenbroschur | Inhalt: 128 S. | Sprache: Deutsch | Seiten: 128 | Abbildungen: über 380 Farbfotos | Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke | Maße: 241 x 164 x 15 mm | Erschienen: 02.11.2020 | Anbieter: preigu.
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Funktionelle Rückenübungen - neuer Fitnesstrend Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die Rückenmuskulatur zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen. Dieses Trainingsbuch verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv. Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie: Die Übungen in diesem Buch ... Starten Sie mit diesem Buch in ein effektives Rückentraining mit funktionellen Übungen. Für ein abwechslungsreiches Workout - zuhause, unterwegs oder im Sportstudio!Produktkennzeichnungen
ISBN-139783957991003
eBay Product ID (ePID)14044652532
Produkt Hauptmerkmale
VerlagSteffen Verlag
BuchtitelRückentraining
Erscheinungsjahr2020
Anzahl der Seiten128 Seiten
SpracheDeutsch
AutorRonald Thomschke
BuchreiheTrainingsreihe von Ronald Thomschke
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht412 g
Breite16 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height1cm
ISBN-13-103957991005
Item Length24cm
