Bild 1 von 1

Standardbild

Trainingskonzept im Ausdauersport für eine Langstrec[...] | Buch | 9783346398192 - Bild 1 von 1

Trainingskonzept im Ausdauersport für Eine Langstreckenläuferin. Trainingsplanung und Periodisierung (Taschenbuch)

KreGa-Onlinehandel (12432)

99,9% positive Bewertungen

Preis:

€ 27,95

(inkl. MwSt.)

+ 4,99 Versand

Lieferung ca. Mo, 7. Jul - Sa, 12. Jul

Rücknahme:

1 Monat Rückgabe. Käufer zahlt Rückversand. Wenn Sie ein eBay-Versandetikett verwenden, werden die Kosten dafür von Ihrer Rückerstattung abgezogen. Für eBay Plus-Mitglieder ist der Rückversand im Inland kostenlos. Mehr erfahren.

Artikelzustand:

Neu

Trainingskonzept im Ausdauersport für eine Langstrec[.]. ISBN / EAN 9783346398192. Arbeitsschritten Anamnese - Zielsetzung - Trainingsplanung - Durchführung - Analyse/Evaluation besteht. Einfach gut.

Sammeln Sie 28 Punkte | Mehr erfahrenzu eBay Plus-Punkten - wird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

Über dieses Produkt

Produktinformation

Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen dieser Arbeit soll ein Trainingskonzept entwickelt werden, das eine 25-jährige Langstreckenläuferin innerhalb von 12 Monaten zu persönlichen Bestzeiten über 10 Kilometer und Halbmarathon, sowie am Ende des Planungszeitraumes zu ihrem ersten Marathonfinish führen soll. Damit ein leistungsorientierter Ausdauersportler an seinem geplanten Wettkampftag sein maximales Leistungspotenzial abrufen kann, ist eine langfristige, auf mehrere Monate, unter Umständen auch Jahre, ausgerichtete Trainingsplanung im Vorfeld nötig. Nur mit dieser langfristig angesetzten Planung können im Körper all die Anpassungsreaktionen hervorgerufen werden, die die bestmögliche Leistung am Wettkampftag ermöglichen. Zur Umsetzung dieser Aufgabe wurde das Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung angewendet, welches aus den Stufen bzw. Arbeitsschritten Anamnese - Zielsetzung - Trainingsplanung - Durchführung - Analyse/Evaluation besteht.