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Enzyklopädie der Trainings-Anatomie: Schritt-für-Schritt... | Buch | Zustand gut - Bild 1 von 2

Enzyklopädie der Trainings-Anatomie: Schritt-für-Schritt... | Buch | Zustand gut - Bild 2 von 2

Enzyklopädie der Trainings-Anatomie von Hollis Lance Liebman (2019, Gebundene Ausgabe)

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(Enzyklopädie der Trainings-Anatomie: Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 Übungen von Liebman, Hollis Lance | Buch | Zustand gut. Gebundene Ausgabe. Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung).

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Diese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50 zielgerichtete Trainingsprogramme. Mehrfarbige Abbildungen und detaillierte anatomische Illustrationen zeigen genau an, welche Muskelpartien bei der jeweiligen Übung trainiert werden. Auf diese Weise können Sie sich ganz darauf konzentrieren, perfekt in Form zu bleiben, und die Übungen ideal nutzen. . Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 125 Übungen und Dehnungen . Klare anatomische Illustrationen . Über 150 individuell durchführbare und spezifische Trainingsprogramme