Produktinformation
Der ultimative Guide für ein langes und schlankes Leben Intervallfasten - der zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung - ist der derzeit beliebteste Diät- und Gesundheitstrend. Es hilft nicht nur dabei, langfristig und gesund abzunehmen; diese Ernährungsform bringt darüber hinaus auch beindruckende gesundheitliche Vorteile mit sich: Sie kann Diabetes rückgängig machen, den Stoffwechsel normalisieren, die kognitiven Fähigkeiten verbessern und das Leben verlängern. Der weltbekannte Experte auf diesem Gebiet, Dr. Jason Fung, hat gemeinsam mit seinen Kolleginnen Eve Mayer und Megan Ramos einen Ratgeber auf dem neuesten Stand der Wissenschaft verfasst. Er beantwortet die häufigsten Fragen, bietet variable Intervallfasten-Programme - und liefert handfeste Erkenntnisse. Erfahren Sie hier alles von der Mahlzeitenplanung über die mentalen Strategien, um das intermittierende Fasten problemlos in Ihren Alltag zu integrieren, bis zu den vielen Vorteilen für Ihre Gesundheit!Produktkennzeichnungen
ISBN-103742315382
ISBN-139783742315380
eBay Product ID (ePID)12044635056
Produkt Hauptmerkmale
VerlagRiva, Riva Verlag
Erscheinungsjahr2020
Anzahl der Seiten270 Seiten
PublikationsnameWeniger Ist mehr
SpracheDeutsch
AutorJason Fung
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
MitautorMegan Ramos, Eve Mayer
Item Height2cm
OriginalspracheEnglisch
Item Length21cm
Item Weight351g