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Über dieses Produkt
Produktinformation
Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und heelfen, Zusammenhänge zu verstehen. Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt. Neu in der 5. Auflage: - Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert - Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur - Komplett neue Fotos - Neues, lesefreundlicheres, farbiges LayoutProduktkennzeichnungen
ISBN-139783437470554
eBay Product ID (ePID)12042133943
Produkt Hauptmerkmale
VerlagUrban & Fischer Verlag, Urban & Fischer/Elsevier
AusgabeAusgabe Nr. 5 des Jahres 20
Erscheinungsjahr2019
BuchtitelDifferenziertes Krafttraining
Anzahl der Seiten368 Seiten
SpracheDeutsch
AutorAxel Gottlob
FormatGebundene Ausgabe
Maße
Gewicht1 kg
Breite22 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height2cm
ISBN-13-103437470558
Item Length27cm
