Mit ausreichend Flüssigkeit schlucken. Je Portion sind 5 g im Verhältnis 2:1:1 enthalten. Der Körper nutzt die verzweigtkettigen Aminosäuren für zahlreiche Stoffwechselprozesse. Besonders für Sportler ist ihre Bedeutung für Muskelaufbau und Muskelerhalt wichtig, ebenso wie die Unterstützung der Regeneration.