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Self-Care Collection. Triggerpunkte *** WIE NEU *** - Bild 1 von 1

Triggerpunkte von Amanda Oswald (2020, Gebundene Ausgabe)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln. Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage: Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung - nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie! . Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung. . 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen. . Übersicht über die Triggerpunkte. . Hilfreiches Hintergrundwissen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand - der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783831038916

eBay Product ID (ePID)11042171279

Produkt Hauptmerkmale

VerlagDorling Kindersley Verlag Gmbh, Dorling Kindersley Verlag, Dk Verlag Dorling Kindersley

BuchtitelTriggerpunkte

Erscheinungsjahr2020

Anzahl der Seiten144 Seiten

SpracheDeutsch

AutorAmanda Oswald

BuchreiheSelf-Care Collection

FormatGebundene Ausgabe

Maße

Gewicht381 g

Breite15 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height2cm

ISBN-13-103831038910

Item Length19cm

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Relevanteste Rezensionen

von boiquynh
27. Aug. 2021
Tolles Buch mit Bildern
Ein tolles Buch. Die Sachverhalte werden sehr einfach, ausführlich und nachvollziehbar erklärt. Es gibt zu jedem Triggerpunkt Zeichnungen zur Veranschaulichung, wie die Muskulatur aussieht und mit welcher einfachen Methode man trainieren kann, um Schmerzen zu lindern. Das Buch ist sehr empfehlenswert!
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu