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Das große Buch vom Schlaf | Matthew Walker | 2018 | deutsch - Bild 1 von 1

Das Große Buch Vom Schlaf von Matthew Walker (2018, Taschenbuch)

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Genre: Sachbuch/Ratgeber. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Er hat über 100 wissenschaftliche Studien veröffentlicht. ».

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!