Die Laufbibel, Matthias Marquardt

Wegmann1855
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Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Seiten
560
Einband
Buch
Marke
Spomedis Gmbh
Fachbereich
Hardcover/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen
Publikationstitel
Die Laufbibel
Produktart
Bücher
Film-/Fernseh-Titel
Keine Angabe
Publikationsname
Die Laufbibel
Musiktitel
Keine Angabe
Interpret
Keine Angabe
ISBN
9783955901608
Breite
20 cm
Format
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr
2021
Anzahl der Seiten
560 Seiten
Autor
Matthias Marquardt
Verlag
Spomedis, Spomedis Gmbh
Ausgabe
Ausgabe Nr. 18 des Jahres 21
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Die Laufbibel
Gewicht
2 kg
Kategorie

Über dieses Produkt

Produktinformation

Das Standardwerk für den Laufsport Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben. Was ist neu in der 18., komplett überarbeiteten Neuauflage des Erfolgstitels: . plus 16 Seiten . neue Themen im Buch: u. a. Wattmessung für Läufer, Sportuhren, vegane Ernährung . Kapitel Laufverletzungen komplett neu . alle Kapitel auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und aktualisiert, wie z. B. Laufschuhe, Bekleidung etc. . modernes Layout und viele neue Fotos Das ganzheitliche Trainingssystem von Dr. Marquardt Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung. Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Buch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte. Gesundes Laufen kann man lernen - mit diesem Buch!

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783955901608
eBay Product ID (ePID)
9044649871

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Spomedis, Spomedis Gmbh
Ausgabe
Ausgabe Nr. 18 des Jahres 21
Erscheinungsjahr
2021
Buchtitel
Die Laufbibel
Anzahl der Seiten
560 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Matthias Marquardt
Format
Gebundene Ausgabe

Maße

Gewicht
2 kg
Breite
20 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
4cm
ISBN-13-10
3955901602
Item Length
26cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Ich versichere, dass alle meine Verkaufsaktivitäten in Übereinstimmung mit allen geltenden Gesetzen und Vorschriften der EU erfolgen.
USt-IdNr.: CZ 687330104, DE 364194228, ES N0365919J, FR 58939818530, GB 484467157, IT 00386859995, PL 5263774658
Die Mehrwertsteuer wird auf meinen Rechnungen separat ausgewiesen.
BRN: HRB5721
Zusätzliche Angaben:
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: DE297175868 Wir sind zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle weder verpflichtet noch bereit. Verantwortliche/r i.S.d. § 55 Abs. 2 RStV: Janos Metz, Stadtplatz 6, 94227 Zwiesel

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