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Flavio Simonetti / Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch ...9783742310453

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Zuletzt aktualisiert am 01. Sep. 2025 16:34:01 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Seiten
205
Einband
Taschenbuch
Marke
Riva Verlag
Fachbereich
Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ...
Publikationstitel
Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch der Welt
Produktart
Bücher
Film-/Fernseh-Titel
Keine Angabe
Publikationsname
Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch der Welt
Musiktitel
Keine Angabe
Interpret
Keine Angabe
ISBN
9783742310453
Breite
19 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Anzahl der Seiten
205 Seiten
Autor
Flavio Simonetti
Verlag
Riva, Riva Verlag
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Muskelaufbau-Das Einfachste Trainingsbuch der Welt
Gewicht
645 g
Kategorie

Über dieses Produkt

Produktinformation

Hypertrophie? Creatinkinase? Musculus infraspinatus? Du willst einfach nur schnell und effektiv Muskeln aufbauen, aber verstehst bei all den Fachwörtern und neuen Fitnesstrends nur Bahnhof? Fitness-Youtuber Flavio Simonetti zeigt dir, dass Muskelaufbau keine Raketenwissenschaft sein muss, denn es kommt in erster Linie auf die Basics an. In diesem Buch beantwortet dir Flavio sämtliche Fragen rund um das Thema Krafttraining, die du dir schon immer gestellt hast: .Wie sind Muskeln aufgebaut? .Was bringt sie zum Wachsen? .Welche Übungen brauche ich wirklich? .Wie vermeide ich Fehler? .Wie baue ich mein Training sinnvoll auf? .Was sollte ich essen? Du lernst von Flavio, worauf es beim Training wirklich ankommt: Er zeigt dir die 40 wichtigsten Übungen mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht, nennt dir die häufigsten Fehler und gibt dir vier Trainingsprogramme für jeweils 18 Wochen sowie zwölf Ernährungspläne an die Hand. Damit ist schneller Muskelaufbau garantiert!

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783742310453
eBay Product ID (ePID)
3054127746

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Riva, Riva Verlag
Erscheinungsjahr
2021
Buchtitel
Muskelaufbau-Das Einfachste Trainingsbuch der Welt
Anzahl der Seiten
205 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Flavio Simonetti
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
645 g
Breite
19 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
4-Farbig
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3742310453
Item Length
23cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

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    Das Buch kam am nächsten Tag direkt vom Buchversandzentrum und war mit Folie versiegelt, aber beschädigt. Es wiegt 1,1kg, und war in dünnem Kartonumschlag verpackt, seitlich ohne Klebeband. Das Buch ist sehr interessant, ich habe es mir digital gekauft, weil ich nicht mehr warten wollte. Verkäufer antwortet schnell und ist freundlich. Ich habe ein Rücksendeetikett und inzwischen auch die Erstattung erhalten. Vielen Dank! 🌻🐝
  • n***m (694)- Bewertung vom Käufer.
    Letzte 6 Monate
    Bestätigter Kauf
    Schneller Versand...gut verpackt....alles wie beschrieben.....Top Preis....gerne wieder.
  • g***g (101)- Bewertung vom Käufer.
    Letzte 6 Monate
    Bestätigter Kauf
    Exzellente Kommunikation, großartiger Verkäufer. 100% empfohlen, kam schnell an und war genau wie in der Beschreibung.