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Tiefenmuskulatur Training Ronald Thomschke

Bücher Mimpf2000
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eBay-Artikelnr.:388638742768

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Seiten
192
Einband
Taschenbuch
Marke
Steffen Verlag
Fachbereich
Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ...
Publikationstitel
Tiefenmuskulatur Training
Produktart
Bücher
Untertitel
Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Film-/Fernseh-Titel
Keine Angabe
Publikationsname
Tiefenmuskulatur Training
Musiktitel
Keine Angabe
Interpret
Keine Angabe
Schlagworte
Muskel Myo... Myologie Sport / Training Training (körperli...
ISBN
9783957990686
Breite
16 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2019
Anzahl der Seiten
192 Seiten
Autor
Ronald Thomschke
Verlag
Steffen Verlag
Ausgabe
Ausgabe Nr. 4 des Jahres 20
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Tiefenmuskulatur Training
Gewicht
607 g
Buchreihe
Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Über dieses Produkt

Produktinformation

Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional Training Die Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Mit dem Buch "Tiefenmuskulatur-Training" lässt sich ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führt. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen, um die Körperstabilität und Balancefähigkeit zu verbessern und einen natürlichen Schutz vor Überlastungen im Alltag oder beim Sport zu erhalten. Diese Vorteile bietet Ihnen das Buch "Tiefenmuskulatur-Training": Für die tausendfach bewährten Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer, benötigen Sie keine Vorkenntnisse. Verschiedene Schwierigkeits- und Ausführungsstufen sorgen dafür, dass die Übungen aus dem Krafttraining für alle Altersgruppen und für Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet sind. Jede Übung enthält Angaben zur Muskelgruppe, zu Übungsvarianten, ob und welche Geräte benötigt werden. Die Übungen in diesem Buch umfassen: Vorteile einer starken Tiefenmuskulatur Die Tiefenmuskulatur stabilisiert unser Skelett und hält die Wirbelsäule aufrecht. Sie stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert die Tiefenmuskulatur zusehends. Und das hat Folgen: Beugen Sie mit speziellen Übungen vor und stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur! Für eine starke Tiefenmuskulatur benötigen Sie ein besonderes Training. Mit einem Bodyweight Training, also Eigengewichtsübungen, sowie Übungen aus dem Functional Training (Funktionelles Training) können Sie gezielt die Tiefenmuskulatur kräftigen. Die genannten Trainingsformen beinhalten auch Elemente aus dem Bauchtraining, Rückentraining, Beckenbodentraining und Krafttraining. Starten Sie noch heute mit einem Training Ihrer Tiefenmuskulatur - für mehr Kraft und eine starke Körpermitte!

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783957990686
eBay Product ID (ePID)
17042127073

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Steffen Verlag
Ausgabe
Ausgabe Nr. 4 des Jahres 20
Buchtitel
Tiefenmuskulatur Training
Erscheinungsjahr
2019
Anzahl der Seiten
192 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Ronald Thomschke
Buchreihe
Trainingsreihe von Ronald Thomschke
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
607 g
Breite
16 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3957990688
Item Length
24cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Ich versichere, dass alle meine Verkaufsaktivitäten in Übereinstimmung mit allen geltenden Gesetzen und Vorschriften der EU erfolgen.
USt-IdNr.: DE 235096871
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