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Gesund schlafen - Erholt aufwachen von Rosina Sonnenschmidt (2012, Gebundene Ausgabe)

buchnusch (154)

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Tauchen Sie ein in die Welt der natürlichen Heilkunst mit Rosina Sonnenschmidts "Gesund schlafen - Erholt erwachen: Ganzheitliche Behandlungsmethoden für einen erholsamen Schlaf". Dieses Buch aus dem Jahr 2012 verbindet traditionelles Wissen der Naturheilkunde mit modernen Erkenntnissen der Homöopathie, um effektive Methoden für eine erholsame Nachtruhe zu bieten. Mit seiner klaren Sprache und fundierten Expertise ist es ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die Wert auf einen gesunden und erholt werdenden Körper legen.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Nichts geht über einen tiefen und gesunden Schlaf. Leider ist dies jedoch nicht selbstverständlich. Viele klagen über Schlafprobleme wie Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Dieses Werk gibt eine wichtige Hilfestellung, um wieder natürlich schlafen zu können und erholt zu erwachen. Wir leben heute in einer Zeit, die sich wenig um natürliche Rhythmen schert. So wundert es nicht, dass viele Menschen keinen Schlaf finden, schlecht schlafen, am Morgen gerädert aufwachen usw. Ein guter Schlaf ist aber unabdingbar für die Verwirklichung unseres Lebens. Der Schlaf und die Welt der Träume sind nach wie vor ein Mysterium. Die beiden Autoren spüren dem Geheimnis des Schlafes aus ganzheitlicher Sicht nach. Schon das Verständnis, was eigentlich im Schlaf geschieht, gibt uns Hinweise, wie wir unseren Schlaf verbessern können. Weiterhin enthält das Buch Tipps und Übungen, die von der Art der Schlafplatzes bis zu naturheilkundlichen Hilfen reichen. Kräuterkissen, Kräutertees und Homöopathie werden als wertv