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Programmdesign im Functional Training|Eberhard Schlömmer; Dennis Sandig|Deutsch

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eBay-Artikelnr.:376245510275
Zuletzt aktualisiert am 27. Jun. 2025 04:54:45 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
EAN
9783868837292
Marke
Riva / riva Verlag
Herstellernummer
Nicht zutreffend
Hersteller/Verlag
Riva / riva Verlag
ISBN
3868837299
Ausstattungsmerkmale
2021. 240 S. 240 mm
Publikationsname
Riva / riva Verlag
Breite
23 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Anzahl der Seiten
239 Seiten
Autor
Eberhard Schlömmer
Verlag
Riva, Riva Verlag
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Programmdesign im Functional Training
Gewicht
734 g

Über dieses Produkt

Produktinformation

Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optimal entwickelt werden, wenn das Training auf die persönlichen Schwachstellen und Stärken abgestimmt ist. Dieses Buch stellt Tests vor, die den Fitnesszustand eines Trainierenden in Bezug auf eine Zahl von Fitnesskomponenten analysieren und mit deren Hilfe anschließend ein individuelles funktionelles Trainingsprogramm zusammengestellt werden kann. Aus dem umfangreichen bebilderten Übungskatalog lassen sich dann gezielt die richtigen Trainingsinhalte auswählen. Die Autoren erklären, welche und wie viele Übungen aus den einzelnen Trainingsbausteinen Warm-up, Movement Preparation, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Agilität ausgewählt und wie sie kombiniert werden müssen, um auf Basis der Testergebnisse ein zielgerichtetes Programm zu erstellen. Mithilfe dieses Buches können sowohl allgemeine funktionelle Trainingsprogramme als auch sportartspezifische Pläne erstellt werden. Egal ob Büromensch, Läufer, Radfahrer oder Fußballer, der jeweilige Anwender erhält damit ein Training, das so individuell ist wie sein eigener Fingerabdruck.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783868837292
eBay Product ID (ePID)
211596939

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Riva, Riva Verlag
Erscheinungsjahr
2021
Buchtitel
Programmdesign im Functional Training
Anzahl der Seiten
239 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Eberhard Schlömmer
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
734 g
Breite
23 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Mitautor
Dennis Sandig
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3868837299
Item Length
18cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

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USt-IdNr.: DE 450055826
BRN: HRB13257
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    Ware wie beschrieben, Lieferung kam nach 9 Tagen an, Preis...naja. An der Uni gabs vergleichbare Kalender schon geschenkt. Alles in allem ok.
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    Schneller Versand,aber sehr schlecht bzw. so gut wie gar nicht verpackt,die Verkaufsverpackung der Gläser hat dadurch arg gelitten,ein Wunder,daß die Gläser heil geblieben sind.Kann ich zu diesem Preis in so schlechtem Versandzustand leider nicht empfehlen,sorry.
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    Schneller Versand, gut verpackt, einwandfreier Artikel wie beschrieben. Hier kauft man gut, sicher und preiswert ein.