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Faszien-Krafttraining | Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer | 2016

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EAN
9783868838473
ISBN
3868838473
Marke
Markenlos
Herstellernummer
Nicht zutreffend
Produktart
Roman
Literarische Bewegung
Sachbuch/Ratgeber
Thematik
Fitness und Workout
Spieletitel
Faszien-Krafttraining
Literarische Gattung
Sachbuch/Ratgeber
Länge
239
Höhe
23
Kategorie
Fitness und Workout
Titel
Faszien-Krafttraining
Untertitel
Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzunge...
Genre
Sachbuch/Ratgeber
Teiletyp
BUCH
Breite
16 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2016
Anzahl der Seiten
294 Seiten
Autor
Robert Schleip
Verlag
Riva, Riva Verlag
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Faszien-Krafttraining
Gewicht
812 g
Kategorie

Über dieses Produkt

Produktinformation

Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. Dass für alle diese Ziele beim Gerätetraining die Faszien eine wesentliche Rolle spielen, zeigen Deutschlands bekanntester Faszienforscher Robert Schleip und der Physiotherapeut und ehemalige Berufsfußballer Berengar Buschmann. Ihr neues Kraft- und Gerätetraining trainiert neben den Muskeln auch gezielt das Bindegewebe. Es beugt Verletzungen vor, verleiht Bewegungen elastische Spannkraft, verbessert die Koordination und sorgt für definierte, straffe Konturen. Dabei leisten Schleip und Buschmann Pionierarbeit. Denn ein Übungssystem mit Fokus auf die Faszien gab es für das Krafttraining an Geräten bisher noch nicht. Die Autoren haben ihre Erfahrungen aus der Praxis zusammengetragen und daraus ein neues Programm entwickelt: Mit dem Panther-Training lassen sich im Studio nicht nur Muskel-Power, sondern auch Eleganz, Geschmeidigkeit und Balance erzielen. Das Buch bietet Tests zum eigenen Bindegewebstyp, illustrierte Übungen an Standardgeräten mit Varianten für verschiedene Bedürfnisse, genaue Pläne für drei Trainingsstufen, Tipps zum Umgang mit Schwachstellen sowie eine leicht verständliche Einführung in die Grundlagen des Faszien-Krafttrainings.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783868838473
eBay Product ID (ePID)
218600411

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Faszien-Krafttraining
Erscheinungsjahr
2016
Anzahl der Seiten
294 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Robert Schleip
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
812 g
Breite
16 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Mitautor
Johanna Bayer, Berengar Buschmann
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3868838473
Item Length
23cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

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USt-IdNr.: DE 300667265
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    Der Verkäufer ist sehr empfehlenswert. Sehr schneller Versand in einer einwandfreien Verpackung. Das Buch ist einfach nur liebenswert. Vielen Dank für die sehr gute Kommunikation und all Ihre Mühe.

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  • Sehr empfehlenswert

    Der Zustand war wirklich neuwertig, keinerlei Beschädigungen. Das Trainingsprogramm und die Erläuterung zu den Faszien sind 100 % zutreffend

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: medimops