Gelernter Optimismus: Wie Sie Ihre Meinung und Ihr Leben ändern - Martin E. P. Seligman-

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Learned Optimism : How to Change Your Mind and Your Life - Martin E. P. Seligman
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Zuletzt aktualisiert am 26. Aug. 2025 23:40:01 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
ISBN
9780671741587
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Pocket Books
ISBN-10
0671741586
ISBN-13
9780671741587
eBay Product ID (ePID)
449694

Product Key Features

Book Title
Learned Optimism : How to Change Your Mind and Your Life
Number of Pages
336 Pages
Language
English
Topic
Personal Growth / General, General, Motivational & Inspirational
Publication Year
1992
Features
Reprint
Genre
Self-Help
Author
Martin E. P. Seligman
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.9 in
Item Weight
9.9 Oz
Item Length
8.2 in
Item Width
5.3 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Dewey Decimal
155.232
Edition Description
Reprint
Synopsis
You can significantly improve your life -- starting today -- with the power of Learned Optimism In this groundbreaking national bestseller, Martin E.P. Seligman shows you how to chart a new approach to living with "flexible optimism." Drawing from more than twenty years of clinical research, Dr. Seligman outlines easy-to-follow techniques that have helped thousands of people rise above pessimism and the depression that accompanies negative thoughts and build a life of rewards and lasting happiness. Learned Optimism shows you how to: recognize your "explanatory style" -- what to say to yourself when you experience set-backs -- and how it influences your life boost your mood and your immune system -- with healthful thoughts help your children to practice the thought patterns that encourage optimism break the "I-give-up" habit with Dr. Seligman's ABC techniques change your interior dialogue and experience the astonishing positive results, Compiles scientific evidence that optimism is vital to overcoming defeat and exhibits how readers can learn the habit of optimism necessary for a successful and happy life.

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