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Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase... - Pohlman, Dean
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Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase... - Pohlman, Dean

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    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
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    ISBN
    9780241336977
    Kategorie

    Über dieses Produkt

    Product Information

    Improve performance - build strength - increase flexibility Maximise your athletic performance, reduce your post-workout aches, and help prevent injuries with yoga. Professional athletes are making yoga a regular part of their fitness routines; and GQ, HuffPost, and Men's Health have all advocated yoga for men. Flexibility is one of the most important, yet overlooked, elements of fitness, and sports success- for example tight hamstrings mean your stride isn't as long when running, or that you can't swing your leg as high when kicking a ball. Yoga increases flexibility, building a bigger range of motion and allowing you to work more muscle fibres with every movement. With straightforward language and easy-to-follow steps, Yoga for Men will teach you how to execute the 50 key yoga postures you need for greater endurance, flexibility, balance, and strength - no leotards or chanting required! It also includes 20 yoga workouts tailored to help you meet specific performance goals, such as core strength or greater power. You'll find that incorporating yoga into your training will help you get stronger, play harder, and feel better.

    Product Identifiers

    Publisher
    Dorling Kindersley Ltd
    ISBN-13
    9780241336977
    eBay Product ID (ePID)
    7046722622

    Product Key Features

    Book Title
    Yoga for Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility
    Number of Pages
    192 Pages
    Language
    English
    Publication Year
    2018
    Topic
    Health, Medical Services, Mental Health
    Genre
    Sports
    Author
    Dean Pohlman
    Format
    Paperback

    Dimensions

    Item Height
    232 mm
    Item Weight
    747 g
    Item Width
    195 mm

    Additional Product Features

    Country/Region of Manufacture
    United Kingdom
    Title_Author
    Dean Pohlman

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

    Rechtliche Informationen des Verkäufers

    Ich versichere, dass alle meine Verkaufsaktivitäten in Übereinstimmung mit allen geltenden Gesetzen und Vorschriften der EU erfolgen.
    USt-IdNr.: GB 901578627
    CRN: 07693718
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      Compelling content

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      • Men, this Yoga book is very good.

        If you want to do Yoga buy this book. Very well set out with explanations and caveats on how to do the postures with advice how to improve postures. 3 programme plans to follow for: general fitness; athletic performance;healthy spine and core. Very good photographs of what position trying to achieve, however, this will depend on person's physical state to start with and by dedicated practice (over many months or even years) these postures can be achieved; even so,doing them to best of one's ability brings results. Compared to other books I have, for the price and content of this book it is very good value. Pleased that it is directed for Men as some may be put off from buying a Yoga book with the opposite gender doing the postures.

        Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: 1x48uKHqSXG@Deleted

      • Newbie

        I have lower back problems due to a slipped disc 18yrs ago...ever year I have it slip again and walking..I cannot do..hence YOGA BEEN working my way through this book(no rush)and onto half lunge...my back has improved..my flexibility is coming along..my legs ACHE🤣but worth it Not going for strength but flexibility and strengthen my back This I must confess after just over 6wks has dramatically changed my constant aches ..do 10mins at night.. really good book.. nice big pictures🤣 Easy to understand Lotus position here I come🤣👍

        Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: *borisdoris*

      • Excellent book fitness yoga

        My copy is called "Yoga for men" but there appears to be a revised copy called "Yoga fitness for men". I don't know if there is any other difference though. The book had many favourable reviews from men and some women too and I have to agree with them. The book is very well presented in both the written instructions and photos with a number of suggested exercise programmes. It covers many classical yoga poses of which many are challenging but does not include some of the more extreme poses. It focuses on the physical aspects of yoga and not the spiritual aspects so it may not be for some yoga purists but it is a very good book for improving one's fitness through yoga.

        Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: *borisdoris*

      • Flexiblity with a hint of flatulence

        Everything you need to get you rolling on a mat. Good clarity, covers the info you need for a decent mix of postures without too much else. No mention of the other seven limbs of yoga, only the postures, which is a shame. A condensed chapter mentioning an overview of yoga as a total system to self realisation would have been nice. But so be it.

        Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: 1x48uKHqSXG@Deleted

      • Easy to read and follow exercises

        Good easy to use yoga book with pictures to follow for keep fit and yoga exercises

        Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: smeikalbooks_ltd