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Mark Lauren; Maggie Greenwood-Robi
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eBay-Artikelnr.:356277232443
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Thematik
- Ratgeber, Gesundheit, Ernährung, Hardcover,...
- Genre
- Gesundheit
- Literarische Gattung
- Ratgeber
- Produktart
- Ratgeber
- Anzahl Seiten
- 224
- Höhe
- 2,50 cm
- Länge
- 24,00 cm
- Warenbereich
- Buch
- Einband
- Softcover
- ISBN
- 978-3-7423-1162-7
- Lesemotiv
- Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung; Fitness...
- Beschreibung
- Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit...
- Breite
- 19 cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Anzahl der Seiten
- 219 Seiten
- Autor
- Mark Lauren
- Verlag
- Riva, Riva Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Fit ohne Geräte-Kraftstoff
- Gewicht
- 519 g
Über dieses Produkt
Produktinformation
Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. Mit diesem Buch legt er endlich das lang erwartete Ernährungsprogramm vor, das sein Bodyweight-Training optimal ergänzt, den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt, das Muskelwachstum beschleunigt und dem Körperfett keine Chance lässt. Marks innovatives Konzept der Kalorienzyklen, bei dem sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln, trickst den Körper aus und hält ihn im Fettverbrennungsmodus, während Heißhunger, ein Herunterfahren des Stoffwechsels und alle anderen negativen Nebenwirkungen von Diäten ausbleiben. Mark zeigt, mit welchem Kraftstoff man seinen Körper auftanken muss, um fit, schlank und definiert zu werden. Das Programm ist für jeden Lebensstil geeignet und lässt sich auch an stressigen Arbeitstagen oder unterwegs einfach anwenden. Das Buch enthält hilfreiche Mahlzeitenpläne und über 50 leckere Rezepte für jede Mahlzeit des Tages, basierend auf den "glorreichen Sieben": Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Getreide, Nüsse und Saaten. Eine Reihe bebilderter, 10-minütiger Bodyweight-Workouts ergänzen den völlig neuen Essensplan. Fit ohne Geräte - Kraftstoff ist ein modernes, auf aktuellen Studien beruhendes Ernährungskonzept, das einen in Rekordzeit fit fürs Leben macht.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783742311627
eBay Product ID (ePID)
28042151031
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Fit ohne Geräte-Kraftstoff
Erscheinungsjahr
2020
Anzahl der Seiten
219 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Mark Lauren
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
519 g
Breite
19 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Mitautor
Maggie Greenwood-Robinson
Item Height
1cm
ISBN-13-10
374231162x
Item Length
23cm
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: AT U54841505, DE 317603612
Info zu diesem Verkäufer
BuchMusikSpiel
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