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From Freak-Out to Chill-Out: Handling Mental Health Like A Pro Paperback
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eBay-Artikelnr.:335987363165
Artikelmerkmale
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- Neuwertig
- Hinweise des Verkäufers
- “This item looks like Brand new. satisfaction guaranteed”
- Book Title
- From Freak-Out to Chill-Out: Handling Mental Health Like A Pro
- Original Language
- English
- Signed
- No
- ISBN
- 9781300364139
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Lulu Press, Inc.
ISBN-10
1300364130
ISBN-13
9781300364139
eBay Product ID (ePID)
25079088046
Product Key Features
Number of Pages
178 Pages
Publication Name
From Freak-Out to Chill-Out : Handling Mental Health like a Pro
Language
English
Publication Year
2025
Subject
General, Mental Health, Developmental / General
Type
Textbook
Subject Area
Body, Mind & Spirit, Psychology
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Weight
10.1 Oz
Item Length
8.3 in
Item Width
5.8 in
Additional Product Features
Intended Audience
Scholarly & Professional
Synopsis
Ever felt like your mind is a crowded market--chaotic, overwhelming, and impossible to navigate?"Understanding the Mind's Maze" transforms this familiar chaos into clarity, offering a uniquely African perspective on mental wellness. Through vivid storytelling and practical wisdom, this groundbreaking guide takes you from the bustling "mental marketplaces" of daily stress to the quiet pathways of healing and growth. From understanding the gut-brain connection to mastering emotional triggers, from breaking the chains of past trauma to building resilient relationships, each chapter illuminates the path forward. Whether you're grappling with anger, seeking better sleep, struggling with technology overload, or simply trying to find peace in a frenzied world, this book offers both the map and the tools for your journey to mental wellness.
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webdelico
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