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Your 5-Minute Journal by Amy Birch (Paperback Book) - Bild 1 von 1

Your 5-Minute Journal : Find Gratitude and de-Stress with Simple Daily Exercises by Amy Birch (2023, Trade Paperback)

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Book Corner UK (34930)

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Transform your outlook with this yearly guide to cultivating gratitude. Featuring daily prompts to encourage you to reflect and focus your thoughts, alongside more in-depth check-ins and challenges, as well as inspiring quotes to keep you motivated throughout the year, this is the only journal you need to bring positivity, happiness and thankfulness into your life. The act of writing is a powerful tool for improving mental wellbeing. Among other benefits, journaling about gratitude reduces stress, increases happiness and improves self-esteem. This flexible journal allows you to either jump start your day with five minutes of journaling in the morning or to take some time before bed.

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Über dieses Produkt

Product Identifiers

PublisherO'mara Books, T.H.E. The Limited, Michael

ISBN-101789294304

ISBN-139781789294309

eBay Product ID (ePID)7082989336

Product Key Features

Book TitleYour 5-Minute Journal : Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises

Number of Pages128 Pages

LanguageEnglish

TopicMood Disorders / Depression, Personal Growth / Happiness

Publication Year2023

IllustratorYes, Jenks, Emilie Anne

GenreSelf-Help

AuthorAmy Birch

FormatTrade Paperback

Dimensions

Item Height0.5 in

Item Weight9.7 oz.

Item Length7.5 in

Item Width5.8 in

Additional Product Features

Intended AudienceTrade

Bewertungen und Rezensionen

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5.0

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Relevanteste Rezensionen

von carolybeaumon_0
12. Jul. 2023
5 minute journal
Does what it says on the tin
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
von patricia556
04. Mai. 2025
I would buy again
I haven’t used it yet but looking forward to it
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht