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Pilates Anatomie Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatom... - Bild 1 von 1

Pilates Anatomie von Rael Isacowitz (2011, Taschenbuch)

thaliabuecher (854089)

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Was ist Pilates, und warum bewirkt es so positive Körperveränderungen?. Dieses Buch soll aber nicht nur für sie von Nutzen sein, sondern für alle, die mit Pilates trainieren. Der Ansatz des Buches spricht alle Pilates-Schulen an und schließt keine aus.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Mit über 45 Übungen bietet »Pilates Anatomie« eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten »Anatomie«-Serie