Esther Gokhale; Susan Adams / Nie wieder Rückenschmerzen

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Zuletzt aktualisiert am 22. Sep. 2025 13:00:56 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Thematik
Ratgeber, Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding,...
Genre
Fitness
Literarische Gattung
Ratgeber
Produktart
Ratgeber
Anzahl Seiten
240
Höhe
2,50 cm
Länge
28,00 cm
Warenbereich
Buch
Einband
Softcover
ISBN
978-3-86883-334-8
Lesemotiv
Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic,...
Beschreibung
70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter...
Breite
21 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2013
Anzahl der Seiten
240 Seiten
Autor
Esther Gokhale
Verlag
Riva, Riva Verlag
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Nie Wieder Rückenschmerzen
Gewicht
975 g
Kategorie

Über dieses Produkt

Produktinformation

70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen - und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nur fünf Prozent der Erwachsenen darunter leiden? Um der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert. Gokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert. Dieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper »umerziehen«, zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783868833348
eBay Product ID (ePID)
165391777

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Riva, Riva Verlag
Erscheinungsjahr
2013
Buchtitel
Nie Wieder Rückenschmerzen
Anzahl der Seiten
240 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Esther Gokhale
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
975 g
Breite
21 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Mitautor
Susan Adams
Item Height
1cm
ISBN-13-10
386883334x
Item Length
27cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

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  • von sivi70
    29. Nov. 2019

    Der Titel hält was er verspricht.

    Die Autorin stellt viele klassische Empfehlungen in Sachen Rückenschulung in Frage. Durch Beispiele aus allen Teilen der Welt widerlegt sie viele Thesen, die man vermeintlich als Ursachen für Rückenschmerzen ausgemacht hat: Z.B. lange Tätigkeiten im sitzen, stehen oder häufiges Bücken. Bäuerinnen in Afrika oder Asien arbeiten oft viele Stunden in gebückter Haltung und haben dennoch keine Rückenprobleme. Der Grund: Es kommt drauf an, wie man sitzt, geht und sich bückt. Die richtige Haltung ist entscheidend. Die Autorin gibt viele nützliche Tipps, nicht nur Übungen zum Muskelaufbau, sondern auch Übungen zum richtigen Sitzen, gehen und bücken. Schon nach kurzer Zeit sind auch bei mir die Rückenschmerzen verschwunden. Am Anfang des Buches werden vielleicht etwas viele Zitate zufriedener ...

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: medimops

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