James Nestor Breath (Taschenbuch)

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Zuletzt aktualisiert am 26. Aug. 2025 21:00:39 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Buchtitel
Breath
Subtitle
The New Science of a Lost Art
ISBN-10
0593420217
EAN
9780593420218
ISBN
9780593420218
Genre
Science Nature & Math
Thematik
Medicine
Erscheinungsdatum
06.07.2021
Herstellungsland und -region
US
Höhe
197mm
Länge
127mm
Breite
19mm
Gewicht
238g
Produktart
Lehrbuch
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Anzahl der Seiten
Xxii Seiten
Autor
James Nestor
Verlag
Penguin Lcc Us
Publikationsname
Breath
Sprache
Englisch
Kategorie

Über dieses Produkt

Produktinformation

A New York Times Bestseller A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020 Named a Best Book of 2020 by NPR "A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe-and how we've all been doing it wrong for a long, long time." -Elizabeth Gilbert, author of Big Magic and Eat Pray Love No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you're not breathing properly. There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: take air in, let it out, repeat twenty-five thousand times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren't found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe. Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
0593420217
ISBN-13
9780593420218
eBay Product ID (ePID)
5054122293

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Penguin Lcc Us
Erscheinungsjahr
2021
Anzahl der Seiten
Xxii Seiten
Sprache
Englisch
Publikationsname
Breath
Produktart
Lehrbuch
Autor
James Nestor
Format
Taschenbuch

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
2cm
Item Length
19cm
Item Width
13cm
Item Weight
245g

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

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USt-IdNr.: GB 864 1548 11
CRN: 05540102
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