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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen Einübung in Stressbewältig
EUR 25,00
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eBay-Artikelnr.:305979534245
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Internetanschluss
- X
- Art
- X
- Produktart
- Bücher#Ratgeber#Gesundheit & Wohlfühlen#Yoga & Meditation#Yoga &
- untertitel_zusatztitel
- Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- UPC_Pruefung
- 9783608945799
- Auflage
- 7. Auflage
- Auszeichnungen
- X
- Herstellungsland
- X
- Seitenanzahl
- 288
- Hersteller-Artikelnummer
- 9783608945799
- Hersteller_Nummer
- A1030902073
- Shop-ID
- 1
- Kalenderjahr
- 2025
- Leseprobe
- https://assets.thalia.media/doc/artikel/a72/9bb/a729bb9d5c83fef0f
- Einband
- Gebundene Ausgabe
- Motiv
- X
- Bildschirmgröße
- 9999
- Herausgeber
- X
- Farbe
- weiß
- Marke
- Markenlos
- Hersteller
- X
- Werkid
- 186272
- Speicherkapazität
- X
- Erscheinungsdatum
- 2014-09-15
- ISBN
- 9783608945799
- Breite
- 15 cm
- Format
- Gebundene Ausgabe
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Anzahl der Seiten
- 286 Seiten
- Autor
- Cornelia Löhmer
- Verlag
- Klett-Cotta Verlag, Klett-Cotta
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Mbsr-Die Kunst, das Ganze Leben zu Umarmen
- Gewicht
- 411 g
Über dieses Produkt
Produktinformation
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt »MBSR ist die Kunst, das ganze Leben zu umarmen. Wie viel leichter wäre doch unser Leben, wenn wir nicht soviel Energie in eine perfekte Darbietung oder in den Widerstand gegen unerfreuliche Aspekte unseres Daseins verschwenden würden und stattdessen unser kostbares Leben durch freundliches Wahrnehmen und Annehmen willkommen heißen würden. Dieses Buch enthält eine umfassende, fundierte und lebendige Darstellung von MBSR und das vollständige Übungsprogramm auf zwei CDs. Erleben Sie das weltweit bekannte, weltanschaulich-neutrale und wissenschaftlich besterforschte Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn und freuen Sie sich auf die wertvollen Impulse, wie die innere Entdeckungsreise nach dem MBSR-Training fortgesetzt werden kann.« (Rüdiger Standhardt)
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783608945799
eBay Product ID (ePID)
194158409
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Klett-Cotta Verlag, Klett-Cotta
Erscheinungsjahr
2014
Buchtitel
Mbsr-Die Kunst, das Ganze Leben zu Umarmen
Anzahl der Seiten
286 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Cornelia Löhmer
Format
Gebundene Ausgabe
Maße
Gewicht
411 g
Breite
15 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Mitautor
Rüdiger Standhardt
Inhaltsbeschreibung
Mit 2 Audio-Cds
Item Height
3cm
ISBN-13-10
3608945792
Item Length
15cm
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: DE 813334399
Die Mehrwertsteuer wird auf meinen Rechnungen separat ausgewiesen.
BRN: HRB9698
Zusätzliche Angaben:
Sitz der Gesellschaft: Batheyer Str. 115-117, 58099 Hagen Geschäftsführung: Ingo Kretzschmar (Vors.) | Roland Kölbl | Dennis Book | Marco Rebohm | Monica Sawhney Vorsitzender des Aufsichtsrats: Dr. Leif E. Göritz Amtsgericht Hagen, HRB 9698, Ust.-Id.: DE 813 334 399
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thaliabuecher
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Buch
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: pene2308
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