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Functional Training für Frauen von Valerie Bönström und Katharina Brinkmann...

rupert_everett
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eBay-Artikelnr.:302504517512
Zuletzt aktualisiert am 19. Sep. 2023 19:32:21 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Thema
Fitness
Eigenschaften
Originalausgabe / 1. Auflage 2017
Herstellungsland und -region
Deutschland
ISBN
9783742300195
EAN
9783742300195
Breite
19 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2017
Anzahl der Seiten
156 Seiten
Autor
Valerie Bönström
Verlag
Riva, Riva Verlag
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Functional Training für Frauen
Gewicht
494 g

Über dieses Produkt

Produktinformation

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Sporty-Frauensportclub-Gründerin Valerie Bönström und Katharina Brinkmann, Autorin von "Yoga-Faszientraining" (riva 2016), Personal Trainerin und Yogalehrerin, zeigen, dass es auch anders geht: mit funktionellem Training. Das lässt sich überall praktizieren und ist ideal im Hinblick auf den weiblichen Körper und dessen Bedürfnisse. Funktionelles Training mobilisiert, stabilisiert und kräftigt. Mit minimalem zeitlichem Aufwand verschwinden überflüssige Pfunde, Rückenschmerzen, Verspannungen sowie Gelenkbeschwerden. Denn die einzelnen Muskelgruppen werden stets in ihrem Bewegungszusammenhang trainiert - und das, wann immer sich zwischen Familie, Beruf und anderen Verpflichtungen ein paar Minuten Zeit finden. Dieses Buch zeigt, wie viel beschäftigte Frauen ein solches Training alltagstauglich und praxisnah in ihr Leben integrieren können.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783742300195
eBay Product ID (ePID)
223408418

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Functional Training für Frauen
Erscheinungsjahr
2017
Anzahl der Seiten
156 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Valerie Bönström
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
494 g
Breite
19 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Mitautor
Katharina Brinkmann
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3742300199
Item Length
24cm

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rupert_everett

105 Artikel verkauft

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