Bodybuilding: From Heavy Duty to SuperSlow: Evolutionary Strategies for...

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Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
Binding
Paperback
Product Group
Book
Weight
0 lbs
IsTextBook
No
ISBN
9780984741458
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Running Deer Software
ISBN-10
0984741453
ISBN-13
9780984741458
eBay Product ID (ePID)
143627189

Product Key Features

Book Title
Bodybuilding : from Heavy Duty to Superslow
Number of Pages
120 Pages
Language
English
Publication Year
2012
Topic
Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General
Genre
Sports & Recreation, Health & Fitness
Author
Craig Cecil
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.2 in
Item Weight
6.1 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Synopsis
Theres more than one way to build muscle... Learn about all of the bodybuilding strategies from the past century. Bodybuilding: From Heavy Duty to SuperSlow takes you through the evolution of bodybuilding training, from early 20th century circus strongmen to the latest muscle-building techniques of today. Learn how to harness these concepts to build muscle faster than you thought possible. Learn About 14 Different Bodybuilding Training Systems In this book you'll learn diverse training strategies, including: Volume Training Peripheral Heart Action Training High-Intensity Training Periodization The Bulgarian Method Pre-Exhaustion Training Heavy Duty The Weider System The Hardgainer Method SuperSlow Holistic Training Power Factor Training Positions of Flexion Static Contraction Training Dozens of Training Routines and Workouts Each training system is fully explained and includes sample workouts to get you started. Dont keep training the same way every time you workout, There's more than one way to build muscle...Learn about all of the bodybuilding strategies from the past century.Bodybuilding: From Heavy Duty to SuperSlow takes you through the evolution of bodybuilding training, from early 20th century circus strongmen to the latest muscle-building techniques of today. Learn how to harness these concepts to build muscle faster than you thought possible.Learn About 14 Different Bodybuilding Training SystemsIn this book you?ll learn diverse training strategies, including: Volume TrainingPeripheral Heart Action TrainingHigh-Intensity TrainingPeriodizationThe Bulgarian MethodPre-Exhaustion TrainingHeavy DutyThe Weider SystemThe Hardgainer MethodSuperSlowHolistic TrainingPower Factor TrainingPositions of FlexionStatic Contraction TrainingDozens of Training Routines and WorkoutsEach training system is fully explained and includes sample workouts to get you started. Don't keep training the same way every time you workout

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