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Die neue Nebenbei-Diät : schlank und gesund ohne Kalorienzählen

CRsAllerlei
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eBay-Artikelnr.:256829870537
Zuletzt aktualisiert am 24. Jul. 2025 11:03:05 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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EAN
9783747103296
ISBN
3747103294
Thematik
Gesundheit, Medizin
Genre
610 Medizin
Produktart
Bücher
Breite
17 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2020
Anzahl der Seiten
224 Seiten
Autor
Elisabeth Lange
Verlag
Stiftung Warentest
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Die Neue Nebenbei-Diät
Gewicht
360 g

Über dieses Produkt

Produktinformation

Wie kann ich schnell und effektiv abnehmen? Wer bei Trend-Diäten wie Atkins-Diät oder DASH-Diät, Almased-Diät oder Sirtfood-Diät und Basenfasten oder Buchinger-Fasten skeptisch wird, für den räumt "Die neue Nebenbei-Diät" mit allen Diätmythen auf. So geht gesundes Abnehmen ohne strikten Ernährungsplan, aufwendige Rezepte oder Appetitzügler. Die Ernährungsexpertin Elisabeth Lange zeigt Ihnen, wie Sie mit Intervallfasten und einer zirkadianen Ernährung Ihre persönlichen Ziele erreichen. Hierbei kommt es weniger darauf an, was und wie viel Sie essen, sondern wann. Das Fasten nach dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Verzicht. Dieser Diät-Ratgeber der Stiftung Warentest hilft mit überraschend nachhaltigen Diättipps, die Sie nebenbei in Ihren Alltag integrieren können. Übersichtliche Pro-und-Contra-Seiten zeigen praktische Diättipps: Muss ich in ein Fitnessstudio? Es reicht schon, wenn Sie sich im Alltag öfter bewegen! Muss ich auf Süßigkeiten verzichten? Nicht, wenn Sie sie direkt nach einer Mahlzeit naschen! Muss ich jetzt weniger essen? Nein, nur weniger oft! Sie müssen nicht schnell viel Gewicht verlieren. Definieren Sie Ihr gesundes Wunschgewicht und profitieren Sie von den Vorteilen, die es mit sich bringt. "Die neue Nebenbei-Diät" hilft Ihnen dabei. So genießen Sie langfristige Erfolge ohne Verzicht und Jo-Jo-Effekt. Mit einem neuen Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Ernährung wird Abnehmen nebenbei kinderleicht!

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783747103296
eBay Product ID (ePID)
20042178271

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Stiftung Warentest
Erscheinungsjahr
2020
Buchtitel
Die Neue Nebenbei-Diät
Anzahl der Seiten
224 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Elisabeth Lange
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
360 g
Breite
17 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3747103294
Item Length
17cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

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CRsAllerlei

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