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Rittenau Niko. Vegan-Klischee ade!. - Bild 1 von 1

Vegan-Klischee Ade! (Gebundene Ausgabe)

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Titel: Vegan-Klischee ade!, Untertitel: Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung - Erweiterte Auflage mit neuem Zusatzkapitel, Autor: Niko Rittenau, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 512, Maße: 247x176x40 mm, Gewicht: 1170 g, Verkäufer: [email removed by eBay], Schlagworte: Kochen / vegetarisch, vegan Veganismus - vegan Niko Rittenau vegane Gerichte vegane Rezepte Omega 3 Vegan Klischee Ade vegetarisch Vitamin B12 vegan vegane Ernährung Vegan Klischee.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

»Vegan-Klischee ade!« räumt evidenzbasiert mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung auf. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen und entkräftet weit verbreitete Mythen über die pflanzliche Ernährung: Woher erhält man ganz ohne Milchprodukte genügend Kalzium, ohne Fisch ausreichend Omega-3-Fettsäuren und wie steht es um das Dauerthema Vitamin B12? Welche pflanzlichen Lebensmittel sind besonders reich an Mineralstoffen wie Eisen, Zink, Jod und Selen und woher bekommen Veganer gänzlich ohne tierische Produkte genügend Protein? Die Quellen der vielfältigen Vegan-Klischees werden hierbei ausführlich untersucht und unvoreingenommen auf ihren Wahrheitsgehalt überprüft. Enthält Soja wirklich Östrogene, die schädlich für Männer sein können und Brustkrebs bei Frauen begünstigen? Wirkt Fruchtzucker im Obst gesundheitlich abträglich und sind Nüsse tatsächlich Dickmacher? Schadet Gluten im Getreide und was hat es mit den angeblich toxischen Antinährstoffen in Hülsenfrüchten auf sich? All diese und viele weitere Vorurteile werden basierend auf der aktuellen Studienlage objektiv und undogmatisch erläutert.