Selbstcoached Climber: Der Leitfaden für Bewegung, Training, Leistung-

Ursprünglicher Text
Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance
Chrissysuniquegoods
(2071)
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Artikelmerkmale

Artikelzustand
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Release Year
2006
ISBN
9780811733397
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Stackpole Books
ISBN-10
0811733394
ISBN-13
9780811733397
eBay Product ID (ePID)
50479848

Product Key Features

Book Title
Self-Coached Climber : the Guide to Movement, Training, Performance
Number of Pages
240 Pages
Language
English
Topic
Mountaineering
Publication Year
2006
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation
Author
Dan Hague, Douglas Hunter
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.4 in
Item Weight
22.4 Oz
Item Length
9.1 in
Item Width
7.2 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2005-012794
TitleLeading
The
Dewey Edition
22
Number of Volumes
1 vol.
Dewey Decimal
796.52/23
Table Of Content
Balance; Establishing a Good Base of Support; Body Awareness; Turning and Flagging; Controlling Force: Movement Initiation and Movement Centres; Learning Movement in Climbing; The Physiology of Climbing; Aerobic Endurance Training; Anaerobic Endurance Training; Strength and Power; Emotional and Mental Training; Self-Assessment and Goal Setting; Your Personalised Training Plan.
Synopsis
"Still the best book on improving at climbing ... worth every penny and more." -- Dave MacLeod, online climbing coach blog In full color with 52 practical training exercises designed to advance technique Detailed anatomical illustrations explain climbing physiology Includes an 85-minute DVD that shows concepts in action A dynamic package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague and Hunter base their methods on the four fundamental components of all human movement--balance, force, time, and space--and explain how to apply these principles to achieve efficient results. The DVD presents live demonstrations of training exercises and features an original documentary of a 5.14a/b redpoint attempt by Adam Stack and Chris Lindner. Self-Coached Climber was named a finalist in the Mountain Exposition Category at the 2007 Banff Mountain Festival. For more information go to: http://www.banffmountainfestivals.ca/festivals/2007/book/finalists.asp, "Still the best book on improving at climbing ... worth every penny and more." -- Dave MacLeod, online climbing coach blog In full color with 52 practical training exercises designed to advance technique Detailed anatomical illustrations explain climbing physiology Includes an 85-minute DVD that shows concepts in action A dynamic package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague and Hunter base their methods on the four fundamental components of all human movement--balance, force, time, and space--and explain how to apply these principles to achieve efficient results. The DVD presents live demonstrations of training exercises and features an original documentary of a 5.14a/b redpoint attempt by Adam Stack and Chris Lindner. Self-Coached Climber was named a finalist in the Mountain Exposition Category at the 2007 Banff Mountain Festival. For more information go to: http: //www.banffmountainfestivals.ca/festivals/2007/book/finalists.as, A dynamic, full-color, package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague and Hunter base their methods on the four fundamental components of all human movement--balance, force, time, and space--and explain how to apply these principles to achieve efficient results. The included 85-minute DVD presents live demonstrations of training exercises and features an original documentary of a 5.14a/b redpoint attempt by Adam Stack and Chris Lindner., In full color with 52 practical training exercises designed to advance technique. Detailed anatomical illustrations explain climbing physiology. Includes an 85-minute DVD that shows concepts in action.
LC Classification Number
GV200.2.H34200

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Chrissysuniquegoods

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