Nie wieder Rückenschmerzen Dauerhafte Besserung in 8 Schritten Gokhale (u. a.)

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Zuletzt aktualisiert am 28. Aug. 2025 23:48:16 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Buchtitel
Nie wieder Rückenschmerzen
Autor
Esther Gokhale
Sprache
Deutsch
Erscheinungsjahr
2013
Anzahl der Seiten
240
Marke
riva Verlag
Hersteller
riva Verlag
Herstellernummer
Nicht zutreffend
Verlag
riva Verlag
Format
Taschenbuch
Genre
Sachbuch, Ratgeber
Titelzusatz
Dauerhafte Besserung in 8 Schritten
Schlagworte
Fitneß, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Umgang mit, Ratgeber zu
Produktart
Nicht zutreffend
ISBN
386883334X
Kategorie

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  • Der Titel hält was er verspricht.

    Die Autorin stellt viele klassische Empfehlungen in Sachen Rückenschulung in Frage. Durch Beispiele aus allen Teilen der Welt widerlegt sie viele Thesen, die man vermeintlich als Ursachen für Rückenschmerzen ausgemacht hat: Z.B. lange Tätigkeiten im sitzen, stehen oder häufiges Bücken. Bäuerinnen in Afrika oder Asien arbeiten oft viele Stunden in gebückter Haltung und haben dennoch keine Rückenprobleme. Der Grund: Es kommt drauf an, wie man sitzt, geht und sich bückt. Die richtige Haltung ist entscheidend. Die Autorin gibt viele nützliche Tipps, nicht nur Übungen zum Muskelaufbau, sondern auch Übungen zum richtigen Sitzen, gehen und bücken. Schon nach kurzer Zeit sind auch bei mir die Rückenschmerzen verschwunden. Am Anfang des Buches werden vielleicht etwas viele Zitate zufriedener ...

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: medimops