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Pilates für Frauen: Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und e

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eBay-Artikelnr.:226736710200
Zuletzt aktualisiert am 06. Jun. 2025 10:14:23 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
EAN
9783840378010
ISBN
384037801X
Thematik
Entspannung, Fitness, Gesundheit, Meditation, Training, Yoga
Genre
Varia
Produktart
Bücher
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2022
Anzahl der Seiten
408 Seiten
Autor
Annette Stadler
Verlag
Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Pilates für Frauen

Über dieses Produkt

Produktinformation

Mit dem vorliegenden Buch "Pilates für Frauen" kann man die Original- Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch das Training in vier Stufen für Anfängerinnen, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Könnerinnen immer weiter verbessern. Pilates ist für alle Menschen ein wunderbares Training - doch gerade für Frauen ist es perfekt. Pilates trainiert den Körper sozusagen von innen nach außen. Alle Bewegungen im Pilates-Training sind so konzipiert, dass sie aus einem starken Körperzentrum entspringen. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Rumpfkräftigung, also die Kräftigung der tiefen und oberflächlichen Bauch- und Rückenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Und genau diese Muskulatur ist verantwortlich für unsere Figur. Mit regelmäßigem Pilates-Training verändert sich unsere Figur hin zum Positiven. Der Bauch wird flacher und die Taille schlanker. Zudem werden die Muskeln unserer Extremitäten immer in die Länge trainiert. Das Ergebnis sind lange und schlanke Muskeln, die dennoch kraftvoll sind. Die gesamte Beweglichkeit unseres Körpers erhöht sich und das Bindegewebe wird mit jeder Übung gestrafft. Das Training der Rückenmuskulatur richtet uns auf und unser Gang wird aufrechter und graziler. Pilates ist das ideale Training für eine gesunde Wirbelsäule und einen gesunden Rücken.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783840378010
eBay Product ID (ePID)
11054116361

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer
Erscheinungsjahr
2022
Buchtitel
Pilates für Frauen
Anzahl der Seiten
408 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Annette Stadler
Format
Taschenbuch

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
ISBN-13-10
384037801x

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

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USt-IdNr.: DE 353176412
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BRN: HRB726653
Zusätzliche Angaben:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr (https://ec.europa.eu/consumers/odr).

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    Toller Preis für tolles Buch. Allerdings war das Buch auf englisch (lt beschreibung wäre es deutsche version). Verkäufer sehr kulant: preiserstattung sehr schnell nach Kontaktaufnahme. Gerne wieder hier einkaufen, werde nächstes mal auf name des Verlages achten, dann durfte alles gut klappen 👍👍👍
  • e***b (13779)- Bewertung vom Käufer.
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    1A-Verkäufer, sehr guter Service, Lieferung zeitnah, Ware einwandfrei, gut verpackt und wie beschrieben eingetroffen, vielen Dank!