The FastDiet : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret

WG STUDIO20
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Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neuwertig: Buch, das wie neu aussieht, aber bereits gelesen wurde. Der Einband weist keine ...
Special Attributes
1st Edition, Dust Jacket, Illustrated
Country
USA
Subject
Health & Fitness
ISBN
9781476734941
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Atria Books
ISBN-10
1476734941
ISBN-13
9781476734941
eBay Product ID (ePID)
159792059

Product Key Features

Book Title
Fastdiet : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
Number of Pages
224 Pages
Language
English
Topic
Body Cleansing & Detoxification, Healthy Living, Diet & Nutrition / Diets, Diet & Nutrition / Weight Loss
Publication Year
2013
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Author
Michael Mosley, Mimi Spencer
Format
Hardcover

Dimensions

Item Height
0.8 in
Item Weight
15.5 Oz
Item Length
8.4 in
Item Width
5.5 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
TitleLeading
The
Dewey Decimal
613.2/5
Synopsis
The #1 New York Times bestseller Is it possible to eat normally, five days a week, and become slimmer and healthier as a result? Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week--500 calories for women, 600 for men. You'll lose weight quickly and effortlessly with the FastDiet. Scientific trials of intermittent fasters have shown that it will not only help the pounds fly off, but also reduce your risk of a range of diseases from diabetes to cardiovascular disease and even cancer. "The scientific evidence is strong that intermittent fasting can improve health," says Dr. Mark Mattson, Chief of the Laboratory of Neurosciences, National Institute on Aging, and Professor of Neuroscience, Johns Hopkins University. This book brings together the results of new, groundbreaking research to create a dietary program that can be incorporated into your busy daily life, featuring: - Forty 500- and 600-calorie meals that are quick and easy to make - 8 pages of photos that show you what a typical "fasting meal" looks like - The cutting-edge science behind the program - A calorie counter that makes dieting easy - And much more. Far from being just another fad, the FastDiet is a radical new way of thinking about food, a lifestyle choice that could transform your health. This is your indispensable guide to simple and effective weight loss, without fuss or the need to endlessly deprive yourself., The #1 New York Times bestseller! Is it possible to eat normally, five days a week, and become slimmer and healthier as a result? Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week--500 calories for women, 600 for men. You'll lose weight quickly and effortlessly with the FastDiet. Scientific trials of intermittent fasters have shown that it will not only help the pounds fly off, but also reduce your risk of a range of diseases from diabetes to cardiovascular disease and even cancer. "The scientific evidence is strong that intermittent fasting can improve health," says Dr. Mark Mattson, Chief of the Laboratory of Neurosciences, National Institute on Aging, and Professor of Neuroscience, Johns Hopkins University. This book brings together the results of new, groundbreaking research to create a dietary program that can be incorporated into your busy daily life, featuring: * Forty 500- and 600-calorie meals that are quick and easy to make * 8 pages of photos that show you what a typical "fasting meal" looks like * The cutting-edge science behind the program * A calorie counter that makes dieting easy * And much more. Far from being just another fad, the FastDiet is a radical new way of thinking about food, a lifestyle choice that could transform your health. This is your indispensable guide to simple and effective weight loss, without fuss or the need to endlessly deprive yourself.

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WG STUDIO20

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  • von drum_music
    02. Jun. 2017

    Excellent information

    Absolutely. I'm not a diet person BUT the scientific & medical evidence is building on the "fast- feast" approach to physical overall health and longevity.

    Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: big_river_books

  • von yak40t
    22. Nov. 2018

    Recommend!

    Great value. Good quality.

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: thrift.books

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