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Psychology Knowledge Ser.: Overcoming Anxiety: Self-Help Anxiety Relief by David
US $7,00
Ca.EUR 6,01
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Neuwertig
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eBay-Artikelnr.:196006233380
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Signed
- No
- Book Series
- Insight Guides
- Ex Libris
- Yes
- Narrative Type
- Nonfiction
- Original Language
- English
- Intended Audience
- Adults, Young Adults
- Inscribed
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- Vintage
- No
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- No
- Type
- Novel
- Personalized
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- Features
- Ex-Library
- Country/Region of Manufacture
- Unknown
- ISBN
- 9781514327241
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1514327244
ISBN-13
9781514327241
eBay Product ID (ePID)
212924450
Product Key Features
Book Title
Overcoming Anxiety: Self-Help Anxiety Relief
Number of Pages
188 Pages
Language
English
Topic
Anxieties & Phobias
Publication Year
2015
Genre
Self-Help
Book Series
Psychology Knowledge Ser.
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.4 in
Item Weight
9.8 Oz
Item Length
8 in
Item Width
5.2 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Synopsis
Psychologist David Berndt, Ph.D., in Overcoming Anxiety outlines several self-help methods for relief of anxiety and worry. In clear simple language and a conversational style. Dr. Berndt shares with the reader powerful step by step proven techniques for anxiety management. You will learn: -A Self-hypnosis grounding technique in the Ericksonian tradition. -Box Breathing, Seven Eleven and similar breathing techniques for anxiety relief. -How to stop or interrupt toxic thoughts that keep you locked in anxiety. -How to harness and utilize your worries, so they work for you. -Relief from anxiety through desensitization and exposure therapy. Designed to be used alone as self-help or in conjunction with professional treatment Dr. Berndt draws upon his experience as a clinician and academic researcher to give accessible help to the reader who wants to understand and manage their anxiety. About the Multiscore Depression Inventory: "A textbook example of how to create a psychological test." -Oscar Burrows Mental Measurement Yearbook On Overcoming Anxiety "Dr. Berndt's conversational and accessible style of writing makes Overcoming Anxiety a book you want for your top shelf." -Charles Kaiser Professor Emeritus of Psychology College of Charleston, Psychologist David Berndt, Ph.D., in Overcoming Anxiety outlines several self-help methods for relief of anxiety and worry. In clear simple language and a conversational style. Dr. Berndt shares with the reader powerful step by step proven techniques for anxiety management. You will learn:* A Self-hypnosis grounding technique in the Ericksonian tradition.* Box Breathing, Seven Eleven and similar breathing techniques for anxiety relief.* How to stop or interrupt toxic thoughts that keep you locked in anxiety.* How to harness and utilize your worries, so they work for you.* Relief from anxiety through desensitization and exposure therapy. Designed to be used alone as self-help or in conjunction with professional treatment Dr. Berndt draws upon his experience as a clinician and academic researcher to give accessible help to the reader who wants to understand and manage their anxiety.About the Multiscore Depression Inventory: "A textbook example of how to create a psychological test." -Oscar Burrows Mental Measurement Yearbook On Overcoming Anxiety"Dr. Berndt's conversational and accessible style of writing makes Overcoming Anxiety a book you want for your top shelf." -Charles Kaiser Professor Emeritus of Psychology College of Charleston
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CB's Market
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