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Die Laufbibel | Dr. Matthias Marquardt | 2021 | deutsch

Hugendubel-Digital
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Zuletzt aktualisiert am 02. Aug. 2025 03:34:31 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
EAN
9783955901608
ISBN
3955901602
Marke
Markenlos
Herstellernummer
Nicht zutreffend
Produktart
Roman
Literarische Bewegung
Sachbuch/Ratgeber
Spieletitel
Die Laufbibel
Literarische Gattung
Sachbuch/Ratgeber
Höhe
40
Unterkategorie
Sport: Training und Coaching
Thematik
Laufen und Joggen
Länge
261
Kategorie
Laufen und Joggen
Titel
Die Laufbibel
Untertitel
Das Standardwerk für den Laufsport
Genre
Sachbuch/Ratgeber
Teiletyp
BUCH
Breite
20 cm
Format
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr
2021
Anzahl der Seiten
560 Seiten
Autor
Matthias Marquardt
Verlag
Spomedis, Spomedis Gmbh
Ausgabe
Ausgabe Nr. 18 des Jahres 21
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Die Laufbibel
Gewicht
2 kg

Über dieses Produkt

Produktinformation

Das Standardwerk für den Laufsport Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben. Was ist neu in der 18., komplett überarbeiteten Neuauflage des Erfolgstitels: . plus 16 Seiten . neue Themen im Buch: u. a. Wattmessung für Läufer, Sportuhren, vegane Ernährung . Kapitel Laufverletzungen komplett neu . alle Kapitel auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und aktualisiert, wie z. B. Laufschuhe, Bekleidung etc. . modernes Layout und viele neue Fotos Das ganzheitliche Trainingssystem von Dr. Marquardt Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung. Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Buch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte. Gesundes Laufen kann man lernen - mit diesem Buch!

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783955901608
eBay Product ID (ePID)
9044649871

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Spomedis, Spomedis Gmbh
Ausgabe
Ausgabe Nr. 18 des Jahres 21
Erscheinungsjahr
2021
Buchtitel
Die Laufbibel
Anzahl der Seiten
560 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Matthias Marquardt
Format
Gebundene Ausgabe

Maße

Gewicht
2 kg
Breite
20 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
4cm
ISBN-13-10
3955901602
Item Length
26cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Ich versichere, dass alle meine Verkaufsaktivitäten in Übereinstimmung mit allen geltenden Gesetzen und Vorschriften der EU erfolgen.
USt-IdNr.: DE 300667265
Die Mehrwertsteuer wird auf meinen Rechnungen separat ausgewiesen.
Zusätzliche Angaben:
Geschäftsführer: Per Dalheimer, Dr. Stefan Höllermann Die Europäische Kommission stellt unter https://ec.europa.eu/consumers/odr/ eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit. Die Hugendubel Digital GmbH & Co. KG ist jedoch nicht verpflichtet und nicht bereit, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
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  • r***v (492)- Bewertung vom Käufer.
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    Sehr gute Ware, alles wie beschrieben; rasche Lieferung und gut verpackt, freundlicher Kontakt, alles bestens - empfehlenswerter Verkäufer!
  • o***t (3226)- Bewertung vom Käufer.
    Letzte 6 Monate
    Bestätigter Kauf
    Alles hat geklappt, d.h. das Büchlein kam in vertretbarer Zeit gut verpackt bei mir an. Allerdings nicht - wie in der Artikelbeschreibung angegeben - als nachverfolgbares DHL-Paket, sondern ohne Sendungsverfolgung. Der Zusteller stellte das Groß-Kuvert einfach AUF meinen Briefkasten. Einer aufmerksamen Nachbarin habe ich es zu verdanken, dass es nicht abhanden kam. Bei einer Sendung mit tracking hätte ich dann reklamieren können.
  • h***o (359)- Bewertung vom Käufer.
    Letzter Monat
    Bestätigter Kauf
    Ware kam rechtzeitig bei mir an, war sehr sicher verpackt und ist genau im beschriebenen Zustand, perfekter Händler, sehr gerne wieder !!