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ISBN
9781611808810
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Shambhala Publications, Incorporated
ISBN-10
1611808812
ISBN-13
9781611808810
eBay Product ID (ePID)
6050428812

Product Key Features

Book Title
Open-Focus Life : Practices to Develop Attention and Awareness for Optimal Well-Being
Number of Pages
208 Pages
Language
English
Topic
Personal Growth / General, General, Cognitive Psychology & Cognition, Self-Management / Stress Management
Publication Year
2021
Genre
Self-Help, Psychology
Author
Susan Shor Fehmi, Mark Beauregard, Les Fehmi
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.6 in
Item Weight
11.3 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2020-048712
Dewey Edition
23
TitleLeading
The
Reviews
" The Open-Focus Life is a guide for the most challenging moments of our lives. It takes the basic skills from the Fehmis' previous books and offers a crucial step toward integrating the Open-Focus Method into every day. Using this approach allows us to make stress into an opportunity to transform who we are."--Richard P. Brown, MD, Associate Professor of Clinical Psychiatry Columbia University, co-author of The Healing Power of the Breath, " The Open-Focus Life is a guide for the most challenging moments of our lives. It takes the basic skills from the Fehmis' previous books and offers a crucial step toward integrating making the Open-Focus Method into every day. Using this approach allows us to make stress into an opportunity to transform who we are."--Richard P. Brown, MD, Associate Professor of Clinical Psychiatry Columbia University, co-author of The Healing Power of the Breath
Dewey Decimal
152.188
Synopsis
Learn to change your mindset, relieve anxiety, dissolve pain, and bring a greater sense of wellbeing into your life by changing how you pay attention, with easy-to-apply techniques and in-the-moment exercises from Dr. Les Fehmi's Open Focus method. How you pay attention affects literally every moment of your conscious life, so learning how to be flexible with your focus can profoundly change how you respond to everyday challenges. The Open-Focus Life shows you many different ways of paying attention that you were never taught in school and illustrates how to use different attention styles as powerful tools to help you feel better, act more effectively, and improve the quality of your life. Dr. Les Fehmi and Susan Shor Fehmi, pioneers in biofeedback, have spent decades developing and applying these methods with clients from all walks of life in their private clinical practice. In The Open-Focus Life , they coach you through common everyday stressors and show you how to shift out of modes of attention that exacerbate negative feelings and into modes of calm and balance. Based on peer-reviewed neuroscience and clinical experience, these quick, practical techniques will improve how you feel about your body, how you relate to people at work and at home, and how you interact with your everyday environment, to achieve a more relaxed life with less chronic physical and emotional pain.
LC Classification Number
BF319.5.B5F44 2021

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Rechtliche Informationen des Verkäufers

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scgoodwill10

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