Das Anti-Angst-Notizbuch: Kognitive Verhaltenstherapie und andere wichtige HC-

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The Anti-Anxiety Notebook: Cognitive Behavioral Therapy and Other Essentials HC
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Ex Libris
No
Narrative Type
Nonfiction
ISBN
9781735084602
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Subject Matters
ISBN-10
1735084603
ISBN-13
9781735084602
eBay Product ID (ePID)
4050390410

Product Key Features

Book Title
Anti-Anxiety Notebook : Cognitive Behavioral Therapy and Other Essentials
Number of Pages
272 Pages
Language
English
Publication Year
2020
Topic
General, Mental Health, Self-Management / Stress Management
Genre
Self-Help, Psychology
Author
Rachel E. Brenner
Format
Hardcover

Dimensions

Item Height
0.8 in
Item Weight
13.2 Oz
Item Length
8.2 in
Item Width
5.2 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
TitleLeading
The
Synopsis
Reduce your anxiety, manage stress, and become more aware of your thought patterns with this easy-to-use, guided journal. This guided journal is based on Cognitive Behavioral Therapy, a rigorously-tested and widely-used treatment for anxiety. Made by expert therapists, this journal is filled with structured entries to help you identify and challenge unhelpful thought patterns to manage anxiety in-the-moment. What you'll love about this journal: MADE BY THERAPISTS who have had extensive experience helping clients manage their anxious moments 100+ GUIDED JOURNAL ENTRIES for in-the-moment support 5 REFLECTION CHECK-INS covering different tools for anxiety 100+ TIPS FROM A THERAPIST for added guidance PREMIUM-QUALITY AESTHETIC JOURNAL with a thread-sewn hardcover and smooth cream paper for a fluid writing experience

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