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Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World by Dr. Danny
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    Artikelmerkmale

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    Neuwertig: Buch, das wie neu aussieht, aber bereits gelesen wurde. Der Einband weist keine ...
    ISBN
    9780749953089
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    • von cavell2002
      17. Jul. 2019

      Does what is says

      AMAZING. Excellent theory , well researched and written in very readable format. . Mindfulness sessions are good and when read with the relevant chapters one understands the reasoning. This is based on solid research . Mark Williams is a professor at Oxford. University.

      Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: wordery

    • von sheepthrillsuk
      30. Aug. 2018

      Easy to follow with amazing results

      I was quite sceptical when I bought this as my brain is in overdrive most of the time and I couldn't imagine being able to relax enough to practice meditation, but, it was recommended by a friend who is wired to the moon and she swore by it. She was right. It is easy to understand and follow. It takes a good bit of practice but the CD is very helpful. Mindfulness is a must for everyone and is really enjoyable the more you get into it without going down the "tree hugging hippy" road. I never thought eating a raisin or brushing my teeth could seem so enjoyable. Highly recommend this book

      Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: wordery

    • von tuftysam
      07. Apr. 2017

      A clear guide to mindfulness.

      The guide was very good as it set out a clear programme of achievable activities backed up with an easy to understand and follow along with CD. The book was also very interesting in explaining lots of research that been carried out on how mindfulness can help with stresses of everyday life.

      Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: wordery

    • von traad_1171
      06. Jan. 2021

      Life Changing

      I originally bought this book when completing an MBSR course. However, the book was so useful and easy to follow that I didn’t feel the need for the professional course - the book does it all! I have since bought the book for family members and recommended it to a work colleague (who went on to buy it). Everyone has found it as helpful as I did - especially in these strange, difficult and uncertain times.

      Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: musicmagpie

    • von dlesl-76
      11. Sep. 2019

      Mindfulness

      This book is a revelation. It will almost certainly change your life. For people suffering with stress,anxiety and overthinking problems its a must. It's easy to understand and is not damning to you at all. Beautifully written and not easy to put down but you can take your time with it. There is a meditation cd included and you can refer back to cd and book as a tonic whenever. Fab.Enjoy.

      Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: zoblit

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