Pilates Weight Loss Workout For Dummies (DVD, 2005) KEEP FIT - NEW / SEALED!!!

DISCS 2021
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Artikelmerkmale

Artikelzustand
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Studio
Anchor Bay
Film/TV Title
PILATES
Sub-Genre
Pilates
EAN
5060020625015
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Information

The makers of the 'Dummy' instructional books and videos have struck again, this time with a beginner's guide to Pilates. The gist of the Pilates workout is to engage what is known as the powerhouse (the stomach and other core muscles of the body) to gain strength and, in the process, shed extra pounds. A specific method of breathing (through the nose only) is also employed during key moments of the movements. The method of building strength that was first developed by German athlete Joseph Pilates has become a close second to yoga in popularity. Pilates originally invented spring tension machines that use straps for the feet and supports for the back. This 'Pilates For Dummies' program provides mat work, or moves that can be executed on the floor. This makes for an easy, at-home introduction to an exercise regime that is said to create the long, lean dancer's body.

Product Identifiers

EAN
5060020625015
eBay Product ID (ePID)
49351923

Product Key Features

Film/TV Title
Pilates Weight Loss Workout for Dummies
Release Year
2005
Format
DVD
Language
English
Genre
Exercise/Fitness, General Interest (Leisure/Health)
Run Time
85 Mins

Additional Product Features

Certificate
E
Number of Discs
1
Movie/TV Title
Pilates Weight Loss Workout For Dummies

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DISCS 2021

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  • von l1ln1ddr1e
    01. Apr. 2020

    Great especially for those who find it difficult to get motivated

    I'm not good at being motivated, but I've had this DVD for years and always enjoy the workout, just enough to feel it but not too much that I don't want to do it again. I lost my original DVD so I bought this to replace it.

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: ghandcouk

  • von nicngray2014
    31. Jul. 2017

    Fun even for bad back sufferers

    I turn 50 in January and have a slipped disc. My physiotherapist suggested I do pilates to help strengthen my back. This dvd is well explained by the instructor, on screen hints/reminders and a voice over; and in a way that you don't feel you are being nagged! and you are at the end of the workout before you know it. I (amazingly!!) have seen results after just a couple of weeks doing it most days, my back feels stronger and I have started to get some definition already! I really enjoy this workout!!!!

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: musicmagpie

  • von rosedalecrafts
    23. Sep. 2020

    Fun and effective Pilates dvd

    This is a fun and effective Pilates dvd which is easy to follow and is suitable for a variety of ability levels. A good balance of cardio workout and mat flexibility training. Highly recommended!

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: musicmagpie

  • von daniellric-45
    15. Jan. 2020

    Very good

    Love this dvd. Very easy to follow and feel like I've had a proper work out after

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: worldofbooks08

  • von coatimundi51
    16. Mai. 2024

    A good introduction to pilates

    Quite good as an introduction to pilates. Easy to follow.

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: webuybooks

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