Selbst schuld - zum Glück! von Thomas Fritzsche

nemomemo
(703)
Angemeldet als gewerblicher Verkäufer
EUR 15,44
Artikelzustand:
Gut
Ganz entspannt. Rückgaben akzeptiert.
Versand:
Ggf. kein Versand nach USA. Lesen Sie die Artikelbeschreibung oder kontaktieren Sie den Verkäufer, um Informationen zu Versandoptionen zu erhalten.
Standort: Hamburg, Deutschland
Lieferung:
Weitere Infos zur Lieferzeit in der Artikelbeschreibung
Rücknahme:
14 Tage Rückgabe. Käufer zahlt Rückversand. Wenn Sie ein eBay-Versandetikett verwenden, werden die Kosten dafür von Ihrer Rückerstattung abgezogen.
Zahlungen:
   Diners Club  
In 30 Tagen bezahlen mit Klarna.

Sicher einkaufen

eBay-Käuferschutz
Geld zurück, wenn etwas mit diesem Artikel nicht stimmt. Mehr erfahreneBay-Käuferschutz - wird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

  • Gratis Rückversand im Inland
  • Punkte für jeden Kauf und Verkauf
  • Exklusive Plus-Deals
Der Verkäufer ist für dieses Angebot verantwortlich.
eBay-Artikelnr.:116713482073
Zuletzt aktualisiert am 28. Aug. 2025 11:41:39 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ...
ISBN
9783451600753
Breite
12 cm
Format
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr
2019
Anzahl der Seiten
240 Seiten
Autor
Thomas Fritzsche
Verlag
Verlag Herder, Herder Verlag Gmbh
Ausgabe
Ausgabe Nr. 1 des Jahres 19
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Selbst Schuld-Zum Glück!
Gewicht
354 g
Kategorie

Über dieses Produkt

Produktinformation

Jeder kann Stress sofort aus eigener Kraft bekämpfen! Niemand muss warten, dass sich die Umstände ändern, der Chef, die Arbeitsbelastung - Stress zu verringern liegt an uns selbst, das ist die positive Botschaft dieses Buchs. Hierfür zeigt der Psychologe, Managementtrainer und Coach Thomas Fritzsche sieben aufeinander aufbauende Strategien des Stressmanagements - verpackt in eine leicht lesbare, eingängige Geschichte: Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Sein Job, den er eigentlich liebt, nervt ihn seit Monaten. Er zieht sich immer häufiger zurück. Sein Kollege Martin Dampf spricht ihn an, und sie stellen fest: Achim befindet sich extrem im Stress. Auch Martin ist nicht stressfrei. Beide erleben Unzufriedenheit, Ärger, Frustration, Erschöpfung und Gereiztheit bis hin zum Rückzug. Am Ende ihrer Reise zu sieben verschiedenen Stationen des Stressmanagements verfügen Achim und Martin über starke Werkzeuge, um wieder gelassen zu leben und gelassen zu arbeiten. Dabei stellen sie fest: Es liegt in ihrer eigenen Hand, wie gestresst sie sich fühlen - zum Glück! Burn-out-Prophylaxe Es ist eine enorme Herausforderung aus dem Zustand des Burn-out wieder herauszufinden. Hierfür werden nicht nur wenige Wochen benötigt, sondern Monate. Häufig trifft es gerade die Starken und Engagierten mit hohen Ansprüchen. Für Unternehmen bedeutet das, dass ihre Leistungsträger für lange Zeit ausfallen. Prophylaxe ist deshalb eine sinnvolle Investition. Damit es bei Bohn und Dampf erst gar nicht so weit kommt, definieren sie zuerst, worauf es ihnen ankommt: sich bei der täglichen Arbeit wieder wohl zu fühlen; die eigenen Stärken zu spüren und einzusetzen. Unabhängig von den äußeren Rahmenbedingungen wollen sie wieder die Freude an der Arbeit erleben und ihre persönliche Energie optimal nutzen. Die sieben Säulen des Stressmanagements Martin Dampfs Frau ist Psychologin und Mental Coach. Für die beiden Männer stellt sie ein mentales Fitness-Programm zusammen. Die sieben Stationen auf dem Weg zur mentalen Fitness schildern sieben verschiedene Strategien, sich vor den Belastungen des beruflichen und privaten Alltags zu schützen: . Die Lupe: Wie schlimm ist es wirklich? . Der Hammer: Stressoren bekämpfen . Der Hebel: Bewertungsfilter erkennen . Die Fernbedienung: Kopfkino ausschalten . Der Fallschirm: Den Körper runterbringen . Der Scheinwerfer: Selbsthypnose einsetzen . Der Ball: Positive Aktivitäten fest einplanen Die Anwendung, ihre Vernetzung und auch die Haltung hinter den einzelnen Werkzeugen wird im Dialog zwischen Achim Bohn, Martin Dampf und verschiedenen Experten exemplarisch dargestellt. Für Eilige und Gestresste bietet der Anhang eine kurze Übersicht über die wesentlichen Ansätze und Werkzeuge des Buchs. Außerdem Kurzinfos zu relevanten Themen wie Stressfolgen, mentale Techniken und Atemübungen, Tests und Diagramme.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783451600753
eBay Product ID (ePID)
19042145652

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Verlag Herder, Herder Verlag Gmbh
Ausgabe
Ausgabe Nr. 1 des Jahres 19
Buchtitel
Selbst Schuld-Zum Glück!
Erscheinungsjahr
2019
Anzahl der Seiten
240 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Thomas Fritzsche
Format
Gebundene Ausgabe

Maße

Gewicht
354 g
Breite
12 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3451600757
Item Length
21cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Ich versichere, dass alle meine Verkaufsaktivitäten in Übereinstimmung mit allen geltenden Gesetzen und Vorschriften der EU erfolgen.
USt-IdNr.: DE 361279790
Zusätzliche Angaben:
Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie hier finden https://ec.europa.eu/consumers/odr/ . Zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle sind wir nicht verpflichtet und nicht bereit. Unsere Datenschutzerklärung finden Sie unterhalb der AGB. Impressum erstellt mit dem Trusted Shops Rechtstexter
Info zu diesem Verkäufer

nemomemo

100% positive Bewertungen2.043 Artikel verkauft

Mitglied seit Dez 2016
Antwortet meist innerhalb 24 Stunden
Angemeldet als gewerblicher Verkäufer
Shop besuchenKontakt

Detaillierte Verkäuferbewertungen

Durchschnitt in den letzten 12 Monaten
Genaue Beschreibung
4.7
Angemessene Versandkosten
5.0
Lieferzeit
4.9
Kommunikation
4.9

Verkäuferbewertungen (713)

Alle Bewertungen
Positiv
Neutral
Negativ
  • n***n (3)- Bewertung vom Käufer.
    Letzter Monat
    Bestätigter Kauf
    Buch gebraucht, wie in der Beschreibung angegeben. Alle Seiten vorhanden, nicht beschmiert. Keine Seite lose. Lieferung ok. Stammt aus einer Leihbibliothek, ordentlich ausgetragen. So können Bücher ein zweites Leben gegeben werden und landen nicht im Altpapier.
  • 8***d (556)- Bewertung vom Käufer.
    Letzter Monat
    Bestätigter Kauf
    Artikel, genau wie beschrieben, schneller Versand, sehr gerne wieder.
  • k***n (815)- Bewertung vom Käufer.
    Letzte 6 Monate
    Bestätigter Kauf
    Sehr netter Kontakt, Ware perfekt wie beschrieben, vielen herzlichen Dank!!!!